野球メンコでインナーマッスルを鍛え、正しい投球動作を身につけよう！ 2018年4月3日 You Tubeチャンネル 怪我 運動 野球 はじめに 野球が好きでかれこれ20年くらいしておりますNO41です。 年齢も年齢なので、 体のどこかが痛くなって当たり前になってきました。 野球をやっていて一番労わりたいのは、 肩ですよね。 […] 続きを読む
緊張に負けないために条件付けを利用したルーティンを作ろう！！ 2018年3月31日 スポーツ スポーツ心理学 心理学 運動 野球 集中力 はじめに パブロフの犬という有名な実験があります。 犬に餌を与える時にブザーを鳴らします。 これを毎回続けていると、 あるときからブザーが鳴るだけで、 犬が唾液を流すようになるという実験結果が出ました。 これを条件付けと […] 続きを読む
自己暗示で試合や本番に強いメンタルを作る3つの方法！ 2018年3月22日 スポーツ スポーツ心理学 心理学 運動 集中力 この記事を読んでわかること 行動が心を作るので自己暗示という行動で自分の心を作る！ 睡眠、練習道具、言葉を使えば簡単に暗示はかけられる！ はじめに 「実力さえ発揮し […] 続きを読む
試合でベストパフォーマンスを発揮するためのメンタルの作り方！！ 2018年3月18日 スポーツ スポーツ心理学 草野球 運動 野球 集中力 スポンサーリンク はじめに 暖かくなってきました。 プロ野球の開幕も近づきつつある季節です。 今日はそんなスポーツの話題からです。 スポーツの本番、試合で実力を全然 […] 続きを読む
トクサンTVで野球の悩みを解決！高打率を残すための練習法！ 2017年12月3日 草野球 運動 野球 スポンサーリンク ランキング参加しています！ 人気ブログランキング にほんブログ村 ぽちっと応援してもらえると嬉しいです！ ブログに訪問していただきありがとうございます！ […] 続きを読む
突然肉離れに襲われたときどうする？治療に必要なことは？ 2017年8月27日 スポーツ 怪我 日記 運動 ランキング参加しています！ 人気ブログランキング にほんブログ村 ぽちっと応援してもらえると嬉しいです！ はじめに […] 続きを読む
運動することによる4つの心理的効果とは？セロトニンを体内に貯めれば幸せになる！ 2017年8月9日 心理学 日常生活 運動 はじめに 「最近、体がなまってきたなー」 「太ってきたから運動しないと」 このように運動をしようと思ったことは誰にでもある […] 続きを読む
