この記事を読んでわかること 行動が心を作るので自己暗示という行動で自分の心を作る！ 睡眠、練習道具、言葉を使えば簡単に暗示はかけられる！       目次はじめに自己暗示で試合や本番に強いメ … 続きを読む 自己暗示で試合や本番に強いメンタルを作る3つの方法！