この記事を読んでわかること 力を抜けと言われて力は抜けない 緊張しているということはすでに力が入っている 思いっきり力んだら自然と緩む 体が緩めば心も緩む スポンサーリンク   目次はじめに心の緊張と筋肉の緊張 … 続きを読む 力を入れれば力は抜ける！力が抜ければ緊張は解ける！！