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「集中力」の記事一覧

試合でミスや失敗をした後は堂々と振る舞うほうが良い！！～ミスの連鎖を食い止める～

スポーツ スポーツ心理学 心理学 運動 集中力

  試合中にミスをすることは誰にでもあります。 それを引きずってしまって実力を発揮できないまま負けてしまうこともあります。 「メンタルが弱い！！」 と言われても強くする方法を教えてくれない指導者はどれくらいいる […]

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試合中は超楽観的な考え方があなたの実力を発揮する！失敗を引きずらない！！

スポーツ スポーツ心理学 心理学 運動 集中力

この記事を読んでわかること ミスを引きずらずに気持ちを切り替える方法は説明スタイルを使う！ 試合中は自分の実力を否定してはいけない！ 説明スタイルを使って楽観的な考え方を身につける！     &nbs […]

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緊張に負けないために条件付けを利用したルーティンを作ろう！！

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はじめに パブロフの犬という有名な実験があります。 犬に餌を与える時にブザーを鳴らします。 これを毎回続けていると、 あるときからブザーが鳴るだけで、 犬が唾液を流すようになるという実験結果が出ました。 これを条件付けと […]

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