「メンタル」タグの記事一覧

    スポーツ心理学・メンタルトレーニングのおすすめ記事 スポーツは実力だけでなく、メンタルも重視されています。 昨今では、 積極的にメンタルトレーニングを取り入れている選手もいます。 体だけでなく […]

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この記事を読んでわかること 力を抜けと言われて力は抜けない 緊張しているということはすでに力が入っている 思いっきり力んだら自然と緩む 体が緩めば心も緩む スポンサーリンク   はじめに   緊張して […]

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この記事を読んでわかること 不安を感じるとどんどん大きくなる 大きい緊張を感じておけば多少の緊張は小さく感じる イメージで緊張する場面に浸るだけで緊張に強くなる イメージは鮮明なほうが効果は高い     […]

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ルーティンの活用方法！ はじめに   以前に条件付けについて記事を書きました。 緊張に負けないために条件付けを利用したルーティンを作ろう！！ こちらの記事になります。   行動と心理は結びついています […]

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スポンサーリンク     はじめに 暖かくなってきました。 プロ野球の開幕も近づきつつある季節です。   今日はそんなスポーツの話題からです。   スポーツの本番、試合で実力を全然 […]

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