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ルーティンでメンタルの乱れに気付く!?集中するだけがルーティンじゃない!

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ルーティンの活用方法! はじめに   以前に条件付けについて記事を書きました。 緊張に負けないために条件付けを利用したルーティンを作ろう!! こちらの記事になります。   行動と心理は結びついています […]

緊張に負けないために条件付けを利用したルーティンを作ろう!!

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はじめに パブロフの犬という有名な実験があります。 犬に餌を与える時にブザーを鳴らします。 これを毎回続けていると、 あるときからブザーが鳴るだけで、 犬が唾液を流すようになるという実験結果が出ました。 これを条件付けと […]

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