「運動」の記事一覧

緊張はイメージトレーニングで慣れることができる!慣れてしまえば、緊張は怖くない!!

スポーツ スポーツ心理学 心理学 運動

久しぶりの更新となってしまいました。 本業のほうが忙しくなってしまい、 しばらく更新できていませんでした。 気を取り直して、 これからも更新していきます! よろしくお願いします!!     この記事を […]

試合でミスや失敗をした後は堂々と振る舞うほうが良い!!~ミスの連鎖を食い止める~

スポーツ スポーツ心理学 心理学 運動 集中力

  試合中にミスをすることは誰にでもあります。 それを引きずってしまって実力を発揮できないまま負けてしまうこともあります。 「メンタルが弱い!!」 と言われても強くする方法を教えてくれない指導者はどれくらいいる […]

ルーティンでメンタルの乱れに気付く!?集中するだけがルーティンじゃない!

スポーツ スポーツ心理学 心理学 運動 野球

ルーティンの活用方法! はじめに   以前に条件付けについて記事を書きました。 緊張に負けないために条件付けを利用したルーティンを作ろう!! こちらの記事になります。   行動と心理は結びついています […]

緊張に負けないために条件付けを利用したルーティンを作ろう!!

スポーツ スポーツ心理学 心理学 運動 野球 集中力

はじめに パブロフの犬という有名な実験があります。 犬に餌を与える時にブザーを鳴らします。 これを毎回続けていると、 あるときからブザーが鳴るだけで、 犬が唾液を流すようになるという実験結果が出ました。 これを条件付けと […]

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