スポーツでのスランプを解決する一つの方法～スランプで悩む時間は短い方がいい～ 2018年10月27日 スポーツ 心理学 運動 この記事を読んでわかること スランプはイメージと動きのズレ イメージと動きのズレを見つけるために動画を使う 早い段階でのズレの修正がスランプを短くする スポンサーリ […] 続きを読む
今すぐできる緊張に打ち勝つ強いメンタルを作る方法！！ 2018年9月29日 スポーツ スポーツ心理学 心理学 運動 この記事を読んでわかること 不安を感じるとどんどん大きくなる 大きい緊張を感じておけば多少の緊張は小さく感じる イメージで緊張する場面に浸るだけで緊張に強くなる イメージは鮮明なほうが効果は高い […] 続きを読む
緊張を今すぐ解消するにはセルフマッサージが有効！～行動から心を作る～ 2018年7月16日 スポーツ スポーツ心理学 心理学 運動 この記事を読んでわかること 緊張状態は全身への血流が悪くなっている！ セルフマッサージなら今すぐできる！ 血流が良くなれば緊張はなくなる！ 体の状態が心を作る！ スポンサーリンク […] 続きを読む
緊張はイメージトレーニングで慣れることができる！慣れてしまえば、緊張は怖くない！！ 2018年6月15日 スポーツ スポーツ心理学 心理学 運動 この記事を読んでわかること 体験が慣れを生む イメージトレーニングで緊張感は作れる イメージで緊張に慣れることができる 繰り返せば緊張に強くなる スポンサーリンク […] 続きを読む
マイナス思考は明るいチームメイトに相談して切り替えろ！～プラス思考がプラス思考を呼ぶ～ 2018年5月15日 スポーツ スポーツ心理学 心理学 運動 スポーツをやっていて、 何かのきっかけでマイナス思考に陥ってしまうときがあります。 何をやっても、 「失敗するんじゃないか」 「ミスするんじゃないか」 このようにと […] 続きを読む
試合でミスや失敗をした後は堂々と振る舞うほうが良い！！～ミスの連鎖を食い止める～ 2018年5月3日 スポーツ スポーツ心理学 心理学 運動 集中力 試合中にミスをすることは誰にでもあります。 それを引きずってしまって実力を発揮できないまま負けてしまうこともあります。 「メンタルが弱い！！」 と言われても強くする方法を教えてくれない指導者はどれくらいいる […] 続きを読む
試合中のミスから立ち直る簡単な2つの方法！～外的要因をうまく利用しよう～ 2018年4月29日 スポーツ スポーツ心理学 心理学 草野球 運動 野球 集中力 この記事を読んでわかること 試合中はミスをしても自分の実力を否定するな！ ミスしたら心の中で何かのせいにしてしまえ！ 反省は試合が終わったあと！ スポンサーリンク […] 続きを読む
試合本番に向けた強い自信をつける4つの方法！～あなたはできない人間じゃない！！～ 2018年4月21日 スポーツ心理学 心理学 運動 この記事を読んでわかること 褒めることと期待は自信につながる 成功体験が自信になる チームで褒めあうと良い 根拠があれば自信が作れる スポンサーリンク […] 続きを読む
試合中は超楽観的な考え方があなたの実力を発揮する！失敗を引きずらない！！ 2018年4月14日 スポーツ スポーツ心理学 心理学 運動 集中力 この記事を読んでわかること ミスを引きずらずに気持ちを切り替える方法は説明スタイルを使う！ 試合中は自分の実力を否定してはいけない！ 説明スタイルを使って楽観的な考え方を身につける！ &nbs […] 続きを読む
ルーティンでメンタルの乱れに気付く！？集中するだけがルーティンじゃない！ 2018年4月5日 スポーツ スポーツ心理学 心理学 運動 野球 ルーティンの活用方法！ はじめに 以前に条件付けについて記事を書きました。 緊張に負けないために条件付けを利用したルーティンを作ろう！！ こちらの記事になります。 行動と心理は結びついています […] 続きを読む
