「スポーツ」の記事一覧

    スポーツ心理学・メンタルトレーニングのおすすめ記事 スポーツは実力だけでなく、メンタルも重視されています。 昨今では、 積極的にメンタルトレーニングを取り入れている選手もいます。 体だけでなく […]

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この記事を読んでわかること 人間は行動から心を作る 演じることでなりたい自分になれる 演じることの効果は実験で証明されている   演じることにはものすごい効果が秘められています。 自分に自信がないと言う方は、 […]

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この記事を読んでわかること 力を抜けと言われて力は抜けない 緊張しているということはすでに力が入っている 思いっきり力んだら自然と緩む 体が緩めば心も緩む スポンサーリンク   はじめに   緊張して […]

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この記事を読んでわかること スランプはイメージと動きのズレ イメージと動きのズレを見つけるために動画を使う 早い段階でのズレの修正がスランプを短くする         スポンサーリ […]

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この記事を読んでわかること 不安を感じるとどんどん大きくなる 大きい緊張を感じておけば多少の緊張は小さく感じる イメージで緊張する場面に浸るだけで緊張に強くなる イメージは鮮明なほうが効果は高い     […]

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この記事を読んでわかること 緊張状態は全身への血流が悪くなっている！ セルフマッサージなら今すぐできる！ 血流が良くなれば緊張はなくなる！ 体の状態が心を作る！     スポンサーリンク   […]

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        決めて断つ〜ぶれないために大切なこと〜   惜しまれながらも2016年に広島カープを引退した、黒田博樹さんが書いた本です。     & […]

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  この記事を読んでわかること 体験が慣れを生む イメージトレーニングで緊張感は作れる イメージで緊張に慣れることができる 繰り返せば緊張に強くなる     スポンサーリンク   […]

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  スポーツをやっていて、 何かのきっかけでマイナス思考に陥ってしまうときがあります。 何をやっても、   「失敗するんじゃないか」   「ミスするんじゃないか」   このようにと […]

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  試合中にミスをすることは誰にでもあります。 それを引きずってしまって実力を発揮できないまま負けてしまうこともあります。 「メンタルが弱い！！」 と言われても強くする方法を教えてくれない指導者はどれくらいいる […]

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