スポーツ心理学・メンタルトレーニングのおすすめ記事 スポーツは実力だけでなく、メンタルも重視されています。 昨今では、 積極的にメンタルトレーニングを取り入れている選手もいます。 体だけでなく […]
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力を入れれば力は抜ける!力が抜ければ緊張は解ける!!
この記事を読んでわかること 力を抜けと言われて力は抜けない 緊張しているということはすでに力が入っている 思いっきり力んだら自然と緩む 体が緩めば心も緩む スポンサーリンク はじめに 緊張して […]
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